menu 16 Jun 2011

b/fast

- air kosong (2L)

lunch

- ikan keli bakar 1 ekor

- sayur campur 1 senduk

- air kosong (1L)

***w0rk0ut***

- jalan kaki kat pasar malam(haha,aci x??) 20 minutes

- air kosong (500ml)

dinner

- ayam goreng 2 ketul

- baby kailan with oyster sauce

- sup sayur + ayam

- sayur campur 2 sudu

buah mangga epal 3 potong (waaaaa,maneh gila buah sulung umah aku nieh)

- bubur pulut hitam 1 mangkuk

- air kosong (1L)

after dinner *ada plak??*

- air kosong (500ml)

p/s : waaaaaaa,manyak gila aku mkn utk dinner ari nieh..mak aku ja yg p0sa,aku plak yg 0ver..rasa jugak la sikit pelam epal (buah sulung kat pokok depan umah) maneeehhhhh yg amat..nikmat terasa sampai ke dalam per0t..bubur pulut hitam mmg xleh elak..termimpi2 bagai nak makan..nak masak da xsempat sbb pusing rata cari beras pulut hitam xjumpak,last2 beli yg siap dah kat pasaq malam..sangg0p gituuu...