Tolong Tolong Tolong!!!

assalamualaikum..

ehem2,lihatlah kawan2.. (erm,baru ada masa nak mbelek blog ini..) meh nak ulas sikit.. tp sblm tuh nak habaq mai yg i prt sc dr blog KAK MIA utk data berat n ketinggian i sendiri.. tQ kakmia.. haha.. saja nak chekidaut!!

gambaQ 1 :

dgn ketinggian i yg xbrapa nak rendah xbrapa nak tinggi nieh, berat 83 kg tuh berat masa 20 Mei 2011.. lagi 10 hari nak cukup 4 bulan.. hahaha.. tinggi kan BMI i.. ish3.. 35 tuhh.. mmg da obesity tahap II.. mmg gemok.. tp di sebabkan kata2 org sekeliling bahawa i nieh 'comel' minda i kata its ok.. "hang mentekedarah la byk2.. org still kata hang comei..".. t0dia yg xdak usaha lgsung tuh..

gambaQ 2 :

ketinggian xberubah walau pakai high heel okayy.. bukak kas0t tetap akan jd 154cm jugekkkksss.. dengan berat yg dah turun 7 kg.. 76 kg!! okayy!!! mmg susah sebenarnya nak maintainn.. altambahan pula, i bercuti sakan (abes study) cuti 4 bulannn.. lagi la mengembonggg ja kalo xjaga kannsss.. ini semua berkat dah sedaq diri ngn kata2 org yg i nieh comei.. pas2 j0in pulak ngn pr0gram diet 50hari (PD50H) mmg la byk membantu.. terima kasih wahai kakak2 sekalian.. itu jek yg i dpt.. tp dengan PD50H i berjaya kurangkan 3.3 kg sahaja.. selebihnya,b4 j0in PD50H.. ngeh3.. hmmm, skang nieh mood raya lg.. tp mcm sedih2 jugak la.. sbbnya, risau d0k tgu result rayuan UPU (nak sambung degreeeeeee...!!! please please please!!!! d0akan i nahhh rakan2 sekalian)

gambaQ 3 :

tinggi yg sama jugak kan kalo masa hadapan p0wn kannn.. hmmm...bila la nak turun berat lg 19 kelooo niehh.. berat kat mana yg nak kena siat2 tuh haaa... ishh,kalo da capai berat nieh, mau dah mas0k kategori normal weight da nieh... tg0k laaa.. dr BMI 35 da turun jadi 32.. kira ok la kann..drpd d0k tambah..xpa2, diet tetap di teruskan..cumaaaaaa, errr.. raya nieh mmg melantaq jugak laa.. tp xpa,i minum Win Tea (herba + green tea = RM 66.20/40 sachets) cuci usus yg da pen0h lepas mentekedarah.. so,sbb tuh berat jd YOYO pas2 d0k balik pada takat lama ( 76 kg ) masa 1 Sept 2011.. tp raya ke 6 (4 Sept 2011) berat jd 75.4kg.. haha.. penin2.. tp masih di antara 75 - 76 - 77 laaa... kalo makan lebey + minum byk,naikla.. kalo maintain + jaga,maintainnn...

p/s : InsyaAllah, i rasa kalo d0k kat k0lej nt (amin3) mybe leh turun lg k0t.. almaklumlaaa.. kalo d0k umah, mlm2 lapaq ja cari peti ais, cari tupperware yg terisi ngn bahan2 kudapan... ngehh3..

so,nak jugak lah mintak tlg korang doakan 2benda nieh :

1. doakan i kuat semangat..amin3..

2. doakan i dapat mas0k Universitiii...nak buat degree..

TQ atas sokongan kalian.. walau jauh mahupun dekat..

:: salam sayang ::

..: shuha shuhi :..

timbangan update

75.4 kg utk 25 Julai 2011

76.1 kg utk 01 Ogos 2011

haiyaa,da nak abeh naik pulakk.. skang tgah fight utk bulan p0sa punya diet..

skang p0wn no kg d0k pusing p mai p mai tang tu laa..

jom kita tg0k raya nieh cam na.. :)

timbangan 18 Julai 2011

ehem2.. baru dpt upload.. ngee.. jgn mara aa..

tarikh : 18 Julai 2011

berat terkini : 75.6 kg ( sama mcm minggu lepas.. xtau pasaipa ketegaq sgt.. padahai malaih eksesaisss.. haha)

timbangan 11 Julai 2011

ok semua boleh tg0k sendiri.. :(

minggu nieh aku heavy dgn makan makan n makan..

tlg kwn bikin apam polkadot dgn mulut aku d0k jd mesin penguli apam jugak..panas mmg sedap mkn.. bila dah mkn baru teringat aku dlam 'game utk kurus'..

ya Allah, apalah nasebku kelak di 18hb nieh.. tawakal sambil mulut !@#$%^.. meng0ng tol diri ini.. oh mennn!

timbangan 04 Julai 2011

tarikh : 04 Julai 2011

berat terkini : 76.2 kg

jumlah penurunan berat : 3.1 kg

timbangan 27 Jun 2011 (minggu ke 2)

hari nieh = minggu kedua dalam PD50H

mengumumkannn...

turun 900g sajekk dr mgu lepaih..

27 Jun 2011 bersamaan 76.7 kg

tunggang terbalik nombor minggu lepas saj0rk,(refer sini sini sini utk mgu lepas nyer berat)ketegaq sungguh lg 100g nak bg cukup sekil0 penurunan..ciss,nway tahniah buat diri sendiri dan kwn2 seperjuangan yg lain..sbb xnaik berat h0kayy..

ch0w dulu!!

timbangan 20 Jun 2011

untuk hari nieh, Isnin 20 jun 2011

hasilnya adalah 77.6 kg

tahniah untuk diri sendiri..walau xbanyak, sbb terkant0i mam carb0 jugak.. hehehe

starting weight pas bg0n pagi 13 Jun 2011

79.3 kg

wahhh,teruja seyh nak turunkan lagi..alhamdulillah,mkn byk weekend lepas p0wn berat still turun..n yg paling terujanya,pas2 bagun tdo teros tingat contest kak Zel..waaa..bear yg di peluk p0wn sanggup letak ke tepi tau..

Gambar full b4 c0ntest PD50H

ha, meh nak bg uolls tg0k badan empunya blog nieh..'sihat' sgt2..

ini gambar semalam 11/06/2011..di bukit jalil..pakaian yg sama mcm di bawah..

tp semalam beratku 80.8kg..

gambar di bawah pulak..

gambar pakai baju kurung moden hitam kat atas nieh sbnrnya time taun lepas..bertarikh 29/05/2010..masa nieh aku punya berat badan xdalah mcm skang,time tuh aku 74kg jek..huhu..kempis sket per0t aku time tuh..skang dah nek balik weyh..

(hasil aku diet nasi selama sebulan 82 kg - 72 kg,pas2 mkn2 jd 74 kg..n makan lg jdlah skang..)

kalo boleh dalam masa PD50H nieh aku nak berat aku jd cam gambar di atas nieh..haha..at least,kurang sket ukur lilit pinggang aku nieh..ngeee3

Persoalannya : nampak x beza gambar 1 dan gambar 2??hahaha

*

*

*

*

*

*

TAAAAAAAADAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!

*pandangan hadapan*

gambar aku 10/06/2011..dengan berbekalkan berat 80.8kg..aku pakai baju nieh,yg muat2..kalo duduk mmg nampak berlapis2 perut aku..kalah kuih lapis..sampai xtau nak beza mana satu pinggang mana satu perut..mana satu dada..haha..

untuk pengetahuan hampa suma,baju nieh aku beli masa p rombongan ngn geng skolah mak aku..aku FORM 2..tg0k da bapa taun baju nieh bertahan..maknanya FORM 2 aku dah bambam..aku dah tem0k..tp time 2 xdalah ketat sgt mcm pakai skang..haha..

FORM 5 p0wn aku still pakai baju nieh..tp aku just pakai beberapa kali ja utk majlis2 bisnes yg aku buat pas spm..time tuh,beju nieh jek lah yg paling santek utk aku pakai...haha

*pandangan sisi*

amek kau,lemak sana sini tersembul dari depan n belakang..kalo duduk lg ler..paham2 ler..

*pandangan hadapan* lagi sekali..haha

sgt xsabar nak diet ramai2..tp dalam dada nieh berdebar2 sgt..haishh,mcm game apa lg nak berdebar sgt..so,ayuh lah kita menuju kejayaan..

GOOD LUCK SHUHA SHUHI

08 Jun 2011

08 Jun 2011

height : 154 cm

(xnaik2 dah kot,lainlah kalo pakai kas0t tumit tinggi)

current weight : 80.8 kg

GOAL : 60 kg

p/s : bukan nak slim melim sgt,tp nak sihat jugak..skang mmg dah sihat..tp nak lgi sihat..insyaAllah..stgah org kata xbsyukur dgn apa yg ada..bukan,ini mmg nak bersyukur,slama nieh mkn byk,so kenalah berjimat cermat,xmau dah membazir mkn byk2 dah..kena simpan duit sama..nak kawen..(motif nak kawen??haha)