assalamualaikum...
td saja2 lah facebookwalking...tiba2 ternampak kat satu fb kakak sorg nieh,kak faiza..ada dia p0st pasal MyFitnessPal..aku p0wn try la bukak chekitout la..amenda kah itu..upanya cara2 nak chek jumlah kalori yg kita makan seharian..wahhh...macam best,tp aku xpandai lg nak guna..nanti2 lah aku godek2 tg0k..hmm,pas2 ter0s lah bukak blog kak nieh...upanya ada contest...teringin nak join..tp,xpenah lg lah aku join mana2 contest b4 nieh..hadiah p0wn boleh tahan..tp kena bayaq dulu la rm20..yuran beb..kalo x mana nak dtgnyer hadiah kan..haha..aku xkisah ar sgt..janji leh kuatkan semangat aku nak kurangkan berat yg sedang ditanggung oleh kaki aku nieh..kesian weyh kat kaki aku..haha..sungg0hhh..bukan cakap tipu,kesian wooo kat kaki..ok2,lets back to da topic..so aku p0wn helo2 la kat fb kakak tersebut..(amboih skema)..tnya dia suma..pas2 dia soh p ter0s kat blog kak lg sorg..kak zel..dia yg anjur..haha..kebanyakan suma yg join dah kawen..xpa.dun w0rry,sbb aku chek td umoq dalaman aku dah mcm org tua..dekat 50taun,padahal baru 21 tahun 1 bulan 4 hari..ish3..so,aku p0wn email teruih kat kak zel..xtau la dia terima aku ka x lg utk join contest tuh..harap2 dapat lah..tipa2 isnin kena update berat badan..best2!!! pemenang akan di nilai berdasarkan peratus berat yg paling byk turun..ahh,lebih kurang mcm tuh la..
kalo rabun sila klik menda alah di atas nieh..
sangg0p woo prt sc bg tg0k..hahaha,yg len2 abaikan..ada lg 30ribu xdelete kat inb0x tuh..ritu dah delete 20ribu..maleh dah aku..
nieh link utk contest : http://loseweight-chaiyok.blogspot.com/2011/05/program-diet_31.html
b4 nieh dah ada buat..sbb terkesan ngn kakak blogger jugak..kak mia..dulu dia 60kg ++ skang maintain bawah 50kg ja..time kawen cantik sgt..aku diet selama sebulan kat kolej,no nasik2 yg len aku bedal mcm besa,tp xdak la bedal suma..ayaq gas,megi,kopok tolak tepi la....hahaha..start 9/4/2010-9/5/2010..dr 82kg - 72kg..turun 10 kg habaq hang!!! terkezut i tau.. tp dah terlalu gembira,aku makan balik dengan jayanya..padan muka aku..haha
GOOD LUCK SHUHA SHUHI
